字幕追加リニューアル版 この瞑想は、冬の厳しさを体感しながら、冬と雪景色を楽しむ瞑想です。 初級編のテーマである、イメージを練習する瞑想となります。 イメージの中で、冬の本当の意味を楽しみます。 www.youtube.com
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