本日は、昨日公開した「瞑想の基本を学ぶための瞑想」の解説部分を省いた「実践編」となります。 www.youtube.com この動画は、「瞑想の基本を学ぶ瞑想」をご視聴された方を対象にした、毎日の実践編となっていますので、「瞑想の基本を学ぶ瞑想」を視聴され…