この誘導瞑想は、 初級編の基本となる「呼吸」を学ぶ瞑想です。 このチャンネルでは、 自然のエネルギーを取り込み、 悪いエネルギーを吐き出すということを呼吸の基本としています。 しっかりとイメージして呼吸ができるように何度も取り組んでください。 w…