呼吸を学ぶ瞑想 毎日の実践編です。 このチャンネルの瞑想は、はぬろ～が21歳の時に経験した「臨死体験」で学んできた内容です。 瞑想は、現在では、集中力を高めたり、リラックスしたり、考えをまとめたりといった用途に利用されていますが、本来は、ライフ…