この動画は、サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想を学びます。 このチャンネルでは、他では見ることのできない、「あの世の住人」の目線で、解説を行っています。 サマタ瞑想とは、常に動いている心を止める瞑想です。 ヴィパッサナー瞑想は、止めた心を観察する…
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