この動画は、グラウディングを学びます。 グラウディング瞑想は、瞑想の基本です。 本来、私たちは地球の一部です。 それを思い出すための非常に重要な瞑想となります。 （ここでは、より読みやすいグラウディングを用いていますが、グラウンディングとも言…
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