この動画は、グラウディングを学びます。
グラウディング瞑想は、瞑想の基本です。
本来、私たちは地球の一部です。
それを思い出すための非常に重要な瞑想となります。
（ここでは、より読みやすいグラウディングを用いていますが、グラウンディングとも言います）
グラウディング、グラウンディングとは、「地に足をつける」という意味合いで、地球とつながり、地球のエネルギーを感じるといった瞑想となります。
ただ、ここでは、「そもそも人間は地球の一部である」という観点から、グラウディングを学びます。
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