【臨死体験で学んだ「本当の瞑想」講座14】中級の基本を学ぶ瞑想【誘導瞑想】中級

この動画は、中級瞑想の基本を学ぶ瞑想です。 中級編では、イメージや自分の心の本当の姿を持続することを学びます。

現代人は、スマホの影響で、長時間何かに集中することができにくくなっていると言われています。

その証拠に、あなたは1時間の間、スマホを開かずにじっと黙っていられるでしょうか。

ここでは、長時間集中して瞑想する練習をします。

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