この瞑想は、健康になる方法を、直接体に聞いて、どうすればいいかを発見する瞑想です。 自分の心の本当の姿を知り、それが維持できる段階、自由にイメージができ、イメージをコントロールしない段階の人のための瞑想ですが、はじめての方も試しに取り組んで…
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