【臨死体験で学んだ「本当の瞑想」講座36】ボディスキャン瞑想ー健康になる方法を身体に尋ねる－【誘導瞑想】中級
この瞑想は、健康になる方法を、直接体に聞いて、どうすればいいかを発見する瞑想です。
自分の心の本当の姿を知り、それが維持できる段階、自由にイメージができ、イメージをコントロールしない段階の人のための瞑想ですが、はじめての方も試しに取り組んでみてくださって構いません。
この瞑想は、健康になる方法を、直接体に聞いて、どうすればいいかを発見する瞑想です。
自分の心の本当の姿を知り、それが維持できる段階、自由にイメージができ、イメージをコントロールしない段階の人のための瞑想ですが、はじめての方も試しに取り組んでみてくださって構いません。