この動画は、「自分の心の本当の姿を知る瞑想」を視聴された方のための、毎日の実践編です。
「自分の心の本当の姿を知る瞑想」を視聴を視聴されていない方は、そちらを先にご覧ください。
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瞑想の習慣は、睡眠やリラックス、集中、癒しにおすすめですが、本当の目的は、ライフコンストラクター（守護霊やハイヤーセルフといわれるような魂のチーム）との連携にあります。
人は、一人で生まれてくるわけではなく、人生をともに作り上げ、経験する一つのチームとして、チームのメンバーとともに人生を入念に計画して生まれてきます。
そのチームのメンバーとコミュニケーションをとるための方法こそ、真なる瞑想なのです。
