瞑想の基本を学ぶ瞑想 実践編【臨死体験で学んだ「本当の瞑想」講座１】初級【誘導瞑想】
この動画は、はじめて瞑想する方、瞑想をはじめて間もない方を対象にした、「瞑想の基本を学ぶための瞑想」の毎日の実践編です。
解説を省略し、実習部分のみとなっています。
ここでは、瞑想の基礎である呼吸とイメージ、心の本当の姿を学びます。
慣れるまで、毎日繰り返し取り組まれることをお勧めします。
この動画は、はじめて瞑想する方、瞑想をはじめて間もない方を対象にした、「瞑想の基本を学ぶための瞑想」の毎日の実践編です。
解説を省略し、実習部分のみとなっています。
ここでは、瞑想の基礎である呼吸とイメージ、心の本当の姿を学びます。
慣れるまで、毎日繰り返し取り組まれることをお勧めします。